다음은 계피 가루의 이점, 계피와 계피의 차이점, 계피의 부작용 및 복용 방법에 대한 자세한 소개입니다. 계피는 어때?
계피는 세 가지 향신료 중 하나입니다. 4000년의 긴 재배 역사를 가지고 있습니다. 계피는 독특한 상쾌하고 달콤하며 고귀한 향을 가지고 있습니다. 계피 스틱은 계피 나무에서 껍질을 제거하고 밤새 건조하여 만듭니다. 완성 후에는 담뱃불 정도의 크기이며 표면이 부드럽고 잘 부서져 몸에 좋으며 건강음료, 차, 절임과일 등에 이용된다. 향신료 종류에 속하는 매운 향. 냄새는 달콤하지만 꽃이나 과일보다 더 자극적입니다. 향수 제조의 재료로도 사용됩니다.계피 가루의 이점
당뇨병 완화
계피는 당뇨병 치료제로도 사용됩니다. 한 연구에서 계피는 당뇨병 쥐의 인슐린 수치를 정상에 가깝게 만드는 데 도움이 되었습니다. 또 다른 연구에서는 당뇨병 치료에 사용한다고 발표했습니다.계피가루의 효능, 항암예방
연구에 따르면 계피의 항염증, 항산화 및 항생제 효과가 항산화 효소의 활동을 증가시킬 수 있습니다. 암세포의 전이를 막고자 하는 분들에게 좋은 식품입니다. 단, 전문가와 상담 후 사용하세요.계피가루의 효과, 혈압관리
계피에는 계피산이라는 성분이 들어 있습니다. 계피산은 항염 작용을 합니다. 이 성분은 신체의 혈류를 개선하고 심장의 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 한 연구에 따르면 계피가 혈압 조절에 도움이 될 수 있습니다. 계피는 심혈관 기능을 지원하고 심장 건강에 좋은 음식입니다.계피가루의 치매예방 효능
계피는 인슐린에 대한 뇌의 반응을 향상시킵니다. 한 연구에서는 계피가 알츠하이머병의 발병을 막는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 발견했습니다. 계피는 뇌의 고혈당 수치를 조절합니다. 또한 혈당 수치가 갑자기 급상승하는 것을 방지합니다.계피 부작용
간 손상
계피에는 간 손상을 일으킬 수 있는 쿠마린이 포함되어 있습니다.암 위험 증가
동물 연구에 따르면 쿠마린의 과도한 섭취는 특정 암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.구강 궤양
계피에 향을 부여하는 신남알데히드는 알레르기 반응을 일으켜 구강염, 잇몸 및 혀 부종을 유발할 수 있습니다. 또한 가려움증과 입안의 흰 반점을 유발할 수 있습니다. 혈당 강하 계피는 혈당을 낮추는 효과가 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 당뇨병 환자에서 저혈당증을 유발할 수 있습니다. 증상은 피로, 현기증, 심한 경우 실신을 유발할 수 있습니다. 호흡 곤란 과도한 섭취는 호흡 곤란을 유발하여 기침이나 질식을 유발할 수 있습니다. 따라서 천식이나 호흡기 질환이 있는 사람은 주의해야 합니다. 임신 계피의 신남알데하이드와 쿠마린 성분은 임산부와 태아에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특정 약물과의 상호 작용 아세트아미노펜이나 스타틴을 복용하면 간이 위험할 수 있습니다. 분말 섭취 분말 단독 섭취는 입, 목, 폐를 자극할 수 있으며 심한 경우 흡인성 폐렴과 같은 영구적인 폐 손상을 일으킬 수 있습니다. 계피와 계피의 차이점 계피와 계피는 생물학적으로 같은 수종이며, 계피가 수확되는 나무는 향과 용도가 비슷하기 때문에 차이를 구분하기 어려울 수 있습니다. 느끼다. 계피에 비해 계피향을 내는 유제놀 성분이 풍부해 상큼하고 달콤한 맛이 난다. 계피의 일일 권장 섭취량은 하루 3g 이내입니다. 계피 다이어트를 하는 방법 매일 아침 공복이나 잠자리에 들기 전에 물 한 컵에 꿀과 계피 가루를 첨가하십시오. 꾸준히 드시면 체중 감량에 도움이 됩니다. 관절염 뜨거운 컵 + 꿀 2스푼 + 계피가루 3/2스푼을 매일 섭취하면 관절염 예방에 좋습니다. 코펜하겐 대학의 연구에서 환자들이 매일 아침 식사 전에 복용했을 때 200명이 일주일 안에 완치되었고 73명이 완치되었으며 한 달 안에 거의 모든 환자가 통증 없이 걸을 수 있었습니다.