안녕하세요. 심장은 생명을 유지하기 위해 온 몸에 혈액을 순환시킵니다. 생명을 유지하는 중요한 기관인 심장은 일단 문제가 생기면 생명을 위협하게 됩니다. 오늘은 이러한 심장과 관련된 부정맥에 대해 알아보도록 하겠습니다. 부정맥의 원인부터 부정맥 증상까지 모든 정보를 공유해드립니다. 부정맥이란 정상적인 심장은 우심방 상단에 있는 동방 결절이라는 전도 기관의 전기 자극에 의해 분당 50~90회 규칙적으로 박동합니다. 부정맥은 심장이 정상적으로 뛰지 않는 상태입니다. 부정맥은 심박수나 맥박이 불규칙해져 분당 50회 미만으로 느려지거나 분당 90회 이상 빨라질 때 발생합니다. 부정맥의 종류 1) 서맥 서맥 서맥은 심박수나 맥박수가 정상보다 느린 부정맥을 말한다. 이 부정맥은 부비동 부전 또는 방실 차단에 의해 발생하며 주요 증상은 어지러움, 심계항진, 호흡곤란, 허약 등이다. 두근거림이나 숨가쁨이 주요 증상이며 어지러움, 실신, 심부전 등도 나타날 수 있습니다. 부정맥의 원인 심장의 무수한 심근 세포가 제대로 기능하려면 체계적이고 질서 있게 작동해야 합니다. 따라서 심장에는 심근 세포를 지시하는 명령 기계가 있으며 여기에서 생성된 전기 자극은 단일 경로를 따라 심실로 이동하여 심근 세포로 전달됩니다. 부정맥은 전기 자극을 생성하는 심근 세포를 전도하는 전도 조직의 실패 또는 전기 자극을 생성하는 비전도성 조직에 의해 발생하거나 전기 전도 경로의 차단 또는 비정상적인 전도로 인해 전기 자극이 잘못 전달되어 발생합니다. 하다. 알코올이나 카페인도 이러한 부정맥의 원인일 수 있습니다. 부정맥의 증상 심장은 계속 뛰지만 건강한 사람은 느낄 수 없습니다. 그러나 부정맥 환자의 경우 자신의 심장박동을 느끼며 두근거림을 호소한다. 가장 흔한 증상은 심계항진입니다. 심계항진에는 지속적인 빠른 가슴 두근거림과 간헐적인 두근거림 또는 두근거리는 심장박동이 포함될 수 있습니다. 다른 증상으로는 숨가쁨, 흉통, 현기증, 실신, 급사 등이 있습니다. 그러나 이러한 증상이 반드시 부정맥에 의한 것은 아니므로 증상이 있다고 해서 반드시 부정맥이 비정상인 것은 아닙니다. 부정맥 예방 01. 비만도 부정맥의 원인 중 하나다. 과체중은 혈압이 상승함에 따라 심장 근육이 두꺼워져 심장이 이완되지 않기 때문에 부정맥의 위험이 증가합니다. 그렇기 때문에 꾸준한 운동을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 좋으며, 걷기, 달리기, 수영과 같은 유산소 운동이 좋습니다. 전신의 근육을 풀어줄 수 있는 체조, 요가 등을 하는 것이 좋습니다. 심장 긴장을 피하기 위해 이때 과도한 운동을 피하는 것이 가장 좋습니다. 02. 나트륨 조절 나트륨은 적게 먹을수록 좋지만 나트륨이 너무 적으면 부정맥에 악영향을 미칠 수 있다. 나트륨을 너무 적게 섭취해도 심장병 위험이 높아질 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 03. 스트레스 해소 스트레스는 만병의 근원이며 부정맥의 원인이 되기도 합니다. 또한 흡연, 음주, 과식 등 심혈관 및 뇌혈관 질환을 유발하는 다른 요인에도 영향을 미친다. 그렇기 때문에 스트레스를 완화하고 극심한 기분 변화를 피하는 것이 좋습니다. 스트레스를 관리하기 위해서는 명상, 운동, 취미 등 자신만의 방법을 찾는 것이 중요하다. 오늘은 부정맥을 이렇게 살펴보겠습니다. 앞서 언급한 바와 같이 부정맥의 병인은 각종 질환의 병인과 중복되므로 증상이 나타난다고 해서 무조건 부정맥이라고 할 수는 없다. 하지만 의심이 된다면 모른 척 하기보다는 정확한 검사를 받아보는 것을 추천합니다. 오늘 포스팅이 도움이 되셨다면 공유와 좋아요 부탁드립니다!
