40대 당뇨 당뇨 극복_한식의 중요성
당뇨병 환자에게 식습관이 얼마나 중요한지 잔소리입니다 운동도 매우 중요하지만 사실 당뇨병 환자가 가장 먼저 관리해야 하는 것은 식이요법으로 운동보다 먹는 것이 더 중요합니다. 문제. 당뇨병이 있거나 당뇨병 전단계라면 운동보다 식단에 더 신경을 써야 한다. 그런 면에서 한국인은 운이 좋은 편이다. 한식이 당뇨병 환자에게 매우 좋기 때문입니다. 김치반찬을 먹으면 보통 식후 1시간에 혈당이 150정도, 혈당 조절이 … Read more